Mélanie

Collaboratrice

melaniemontpetit@outlook.com

J’accompagne les personnes qui souhaitent prendre un moment pour s’arrêter, s’écouter et mieux comprendre ce qu’elles vivent, dans un espace où elles n’ont pas besoin d’être parfaites. Ce moment permet d’explorer ce qui peut être aidant, selon les besoins et le rythme de chacun-e. J’utilise différentes approches — la discussion, la méditation et le mouvement — que j’adapte à la personne et à ce qu’elle vit. Mon approche s’appuie sur mes études en psychologie (baccalauréat) et ma formation de deuxième cycle en présence attentive. Pratiquant moi-même la méditation et le yoga depuis plusieurs années, j’ai également complété ma formation en enseignement du hatha et du vinyasa. Au cours des cinq dernières années, j’ai eu l’occasion d’accompagner des personnes proches aidantes à travers différents enjeux, notamment la culpabilité, le deuil, l’épuisement, le stress et les émotions difficiles. Cette expérience m’a appris l’importance de respecter le rythme de chacun et d’honorer son unicité, en prenant le temps de découvrir ce qui peut réellement lui être aidant. Je crois profondément que chaque personne possède en elle des ressources, des forces et des capacités qui peuvent parfois devenir moins accessibles lorsqu’elle traverse une période difficile. Mon rôle n’est pas de lui dire comment aller mieux, mais de l’accompagner à renouer avec ce qui est déjà là, à mieux se comprendre et à trouver sa propre façon d’avancer. J'offre la possibilité de faire une mini rencontre gratuite pour répondre à des questions avant d'entreprendre un suivi individuel.